अगर आपने इन आदतों (habits) को अपनी जिन्दगी में अपना लिया तो आप अपने आप को पहले से और बेहतर बना सकते हो This habits can make you better.
अगर आप भी अपनी जिन्दगी को बदलना चाहते हो तो ये आदते (habits) आपकी मदत करेंगी|
नीचे बताये जाने वाले इन आदतों (habits) को ध्यान से पढना और अपनी जिन्दगी में अप्लाई करना क्योंकी ये आदत आपकी जिन्दगी को पूरी तरह से बदल सकती है|
1. अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलो-
अगर आपको लाइफ में कुछ बड़ा करना है तो आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलकर काम करना पड़ेगा|
ज्यादातर लोग एक छोटे से बॉक्स में जिन्दगी भर कैद रहते है..? उससे बाहर निकलके कुछ बड़ा करने की कोशिश नहीं करते, और न ही कुछ बड़ा सोचने की कोशिश करते है|
जब तक आप कुछ बड़ा सोचोगे नहीं तब तक कुछ भी बड़ा नहीं कर पाओगे|
इसलिए अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलो और कुछ बड़ा करो|
2. छोटे गोल्स बनाओ और पूरा करो-
अपने लिए छोटे-छोटे गोल्स बनाओ और उन्हें पूरा करो इससे आपको बड़े गोल को पाने में आसानी होगी|
आप अपने बड़े गोल को छोटे-छोटे पार्ट में विभाजित कर सकते हो और फिर उन्हें आसानी से पूरा कर सकते हो|
इस तरह पहले अपने लिए छोटे गोल बनाओ और उसे पूरा करो, फिर अपने लिए एक छोटे गोल बनाओ और फिर उसे हासिल करो, इस तरह से आप अपने बड़े गोल को बहुत आसानी से हासिल कर सकते हो|
3. अपनी नॉलेज बढाओ-
जितना ज्यादा आपके पास नॉलेज होगा उतना ही ज्यादा आप जिन्दगी में आगे बढ़ पाओगे|
जितना हो सके उतना अपनी फील्ड की नॉलेज लो, इससे आपको जिन्दगी में आगे बढ़ने में मदत मिलेगी| नॉलेज लेने के लिए आप अपनी फील्ड से रिलेटेड कोई बुक पढ़ सकते हो, या फिर आप जिसके जैसा बनाना चाहते हो उसके बारे में रिसर्च करके जानकारी हासिल कर सकते हो|
Google और YouTube पर आप फ्री में बहुत कुछ सीख सकते हो, और अपनी फील्ड से रिलेटेड नॉलेज भी ले सकते हो|
4. कुछ नया Try करो-
कभी भी खाली मत बैठो अगर आपके पास फ्री टाइम है तो आप कुछ नया Try करने की कोशिस कर सकते हो|
आप चाहे तो कोई गेम खेल सकते हो या फिर YouTube पर विडियो देख के कुछ नया Try करने की कोशिस कर सकते हो|
आप चाहे तो अपनी मनपसंद डिस (भोजन) बनाकर उसे एन्जॉय कर सकते हो, और अपनी फैमिली को एन्जॉय करा सकते हो| आप अपनी फैमिली के साथ समय बिता सकते हो उनके साथ बैठ के बाते कर सकते हो| इस तरह से आप अपने फ्री टाइम कुछ न कुछ नया Try कर सकते हो|
5. डेली एक्सरसाइज करो-
जिस तरह हमें काम करने के लिए सही एनर्जी की जरूरत होती है उसी तरह हमारे शरीर को भी काम करने के लिए एक्सरसाइज की जरूरत होती है, उसे फिट रखने की जरूरत होती है|
इसलिए हर रोज कम से कम 30 मिनिट एक्सरसाइज जरूर करें? एक्सरसाइज करने से शरीर फिट रहता है, और काम में भी मन लगा रहता है|
अगर आपको एक्सरसाइज करने की आदत नहीं है तो आपको ये आदत जरूर अपनानी चाहिए? क्योंकी ये आदत आपकी जिन्दगी को बदल सकती है|
6. Gratitude (कृतज्ञता)-
Gratitude एक ऐसी स्किल जो सीखती है आपको हमेसा Thankful रहना हर उस अच्छी चीज के लिए जो आज आपके पास है|
कितनी बार ऐसा होता है की हम अपनी प्रॉब्लम पर बहुत ज्यादा फोकस करते है बजाय उसके जो आज हमारे पास है| अगर हम अपनी प्रॉब्लम पर फोकस न करके उन चीजो पर फोकस करे जो हमारे पास है, तो हमारी लाइफ पूरी तरह से बदल सकती है|
हम हमेसा उन चीजो के लिए ब्लेम करते रहते है जो हमारे पास नहीं है, और जो हमारे पास है उस पर हम कभी ध्यान तक नहीं देते|
इसलिए आप हर रोज Gratitude की प्रैक्टिस जरूर करे ये आपके लिए लाइफ चेंजिंग हो सकती है|
आप हर रोज उस चीज के लिए धन्यवाद (Thankful) करो जो आज आपके पास है|
अब आप कहोगे की मेरे पास तो ऐसा कुछ नहीं है जिसके लिए मै धन्यवाद करूँ? तो मै कहूंगा की आप एक लिस्ट बनाओ उन चीजो की जो आपके पास है और जो आपके पास नहीं है, मै यकीन के साथ कह सकता हूँ की प्रॉब्लम सिर्फ दो या तीन ही मिलेंगे लेकिन अगर आप उन चीजो को लिखे जो आपके पास है तो आप लिखते-लिखते थक जाएँगे लेकिन आपके Blessing कभी खत्म ही नहीं होगी|
जैसे-
- जो आपके पास है- आज आप जिन्दा हो ये सबसे बड़ी Blessing है आपके लिए..? दुनिया में लाखो लोग सुबह उठ ही नहीं पाते|
- अगर आज आपको खाने को मिला तो उस खाने के लिए धन्यवाद करो..? क्योंकी दुनिया में लाखो लोगो को दो वक्त की रोटी भी नसीब नहीं होती|
- अगर आपके हाथ पैर सलामत है तो उसके लिए धन्यवाद करो..? क्योकी दुनिया में ऐसे भी लोग है जिनमे से किसी के हाथ नही है तो किसी के पैर|
- आपके पास एक पूरी बॉडी सही सलामत है तो उसके लिए धन्यवाद करो..? क्योंकी हर किसी के पास ये पूरी बॉडी सलामत नहीं होती है|
इस तरह से आप हर उस चीज के लिए धन्यवाद कर सकते हो जो आज आपके पास है|
7. अपने काम पर फोकस करना-
आप कोई भी काम कर लो लेकिन अगर आपका काम में फोकस ही नहीं है तो आपका काम कभी भी पूरा नहीं होगा|
इसलिए अपने काम को पूरी फोकस और इमानदारी से करो|
8. डेली टू डू लिस्ट बनाना-
हर रोज अपने कामो की एक टू डू लिस्ट जरूर बनाओ, इससे आपको क्या काम करना है पता रहेगा|
टू डू लिस्ट बनाने से हम अपने कामो को और भी अच्छे तरीके से कर सकते है|
आप अपने टू डू लिस्ट में दिन भर क्या करना चाहते हो, और कब करना चाहते हो ये सारी चीजे लिखो|
9. खुद को चैलेंज करो-
किसी भी काम को करते समय आप खुद को चैलेंज कर सकते हो की ये काम मुझे किसी भी हाल में पूरा करना है|
खुद को चैलेंज करने से आप उस काम को पूरा कर सकते हो|
इसलिए खुद को चैलेंज करना चाहिए, इसे एक बार करके जरूर देखे|
10. सोशल मीडिया का सही यूज़ करना-
सोशल मीडिया का सही तरीके से यूज़ करके आप बहुत पैसे कमा सकते हो|
अगर आपको सोशल मीडिया का सही यूज़ करना आ गया तो आप बहुत कुछ कर सकते हो|
इसलिए सोशल मीडिया का यूज़ करना सीखो, न की सोशल मीडिया आपका यूज़ करे|
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तो दोस्तों कैसा लगा आपको ये आर्टिकल This habits can make you better..? मुझे नीचे कमेन्ट बॉक्स में जरूर बताये|
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उम्मीद करता हूँ ये आदते (habits) आपकी जिन्दगी को जरूर बदलेगी|
“Thank You”
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