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By dkmotivational

डिप्रेशन के लक्षण 

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खुद को कमजोर समझना और ये सोचना की अब मै कुछ नहीं कर सकता 

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किसी भी काम में मन न लगना या किसी काम को करने में मजा न आना 

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अपनी लाइफ में हुई गलतियों को बार बार सोचना भी डिप्रेशन का मुख्य कारण हो सकता है 

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लोगो से बात करने में शर्मना या कॉन्फिडेंस की कमी होना 

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छोटी-छोटी बातो पर मूड ख़राब होना और जल्दी गुस्सा आना 

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हर समय दिमाग में नकारात्मक विचार आना और परेशान या बेचैन होना 

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बहुत ज्यादा सोना, बहुत कम सोना, या फिर रात को नींद न आना डिप्रेशन का मुख्य कारण हो सकते है 

डिप्रेशन से बचने के लिए इसे जरूर पढ़े