By dkmotivational
खुद को समझने की कोशिश करे क्योंकि जब आप खुद को समझते हैं, तो अपने आपको नियंत्रित करने में आसानी होती है
योग, ध्यान, नियमित व्यायाम और सही आहार से आपका मानसिक स्वास्थ्य सुधार सकता है और आपको आत्म-नियंत्रण प्राप्त करने में मदद कर सकता है
अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित क्योंकि जब आप जानते है की आपको क्या चाहिए तो आपका ध्यान उसी दिशां में रहता है
समय का सही तरीके से प्रबंधन करना आपको कार्यों को अच्छे से करने में मदद कर सकता है
आपकी सोच आपकी दिशा तय करती है, इसलिए सकारात्मक और संवेदनशील सोच बनाए रखने का प्रयास करें
अगर आपके लक्ष्य बहुत बड़े है तो उन्हें छोटे-छोटे कदमों में विभाजित कर पूरा करना चाहिए
अपनी गलतियों से सीखने और सुधरने की क्षमता आपको और भी मजबूत बना सकती है