By dkmotivational

Best tips for happine

उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिनके लिए आप अपने जीवन में आभारी हैं और उनके लिए अपना आभार व्यक्त करें

ऐसे लोगों के साथ समय बिताएं जो आपके जीवन में सकारात्मकता और खुशी लाते हैं 

नियमित रूप से व्यायाम करें और अपने शरीर को फिट रखे 

एक अच्छी नींद ले, खुश रहने के लिए एक अच्छी और आरामदायक नींद लेना बहुत जरूरी है 

दूसरों की मदद करना और दुनिया पर सकारात्मक प्रभाव डालना खुशी और संतुष्टि की भावना ला सकता है

अपनी देखभाल के लिए समय निकालें और ऐसी गतिविधियों में संलग्न हों जो आपको आराम और तरोताजा महसूस कराएँ

उन गतिविधियों में संलग्न रहें जिनका आप आनंद लेते हैं