By dkmotivational
भटकते हुए मन को ऐसे कंट्रोल करे
विचारो से दूर न भागे अच्छे हो या बुरे विचार सब के मन में आते है, बस उनका सामना करना सीखो
मैडिटेशन करने की कोशिश करे इससे आप अपने मन को कुछ हद तक कंट्रोल कर सकते हो
अपने आप को व्यस्त रखने की कोशिश करे, क्योंकि खाली दिमाग हमेसा शैतान का घर होता है
खाली समय में अपने दोस्तों के साथ या फिर परिवार वालो के साथ कुछ समय विताये
एक अच्छी नींद लो, एक स्वस्थ व्यक्ती को कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद अवश्य लेना चाहिए
खुश होकर भावनाओ में मत बहो और हर चीज के लिए हाँ मत कहो
सिर्फ जरूरी चीजो पर ही ध्यान दो फालतू की चीजो में ध्यान मत दो
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