By dkmotivational

पब्लिक स्पीकिंग के डर को कैसे दूर करें

आत्मविश्वास के साथ अपना भाषण या प्रस्तुति तैयार करें

दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों जैसे छोटे, सहायक दर्शकों के सामने बोलकर शुरुआत करें

अपने आप को विश्वास के साथ एक सफल भाषण देने की कल्पना करें

अपना ध्यान अपने डर से हटाकर अपने संदेश के महत्व पर केंद्रित करें

बोलने से पहले अपनी नसों को शांत करने के लिए गहरी सांस लेने

आँखों से संपर्क बनाकर, इशारों का उपयोग करके और प्रश्नों या चर्चा को शामिल करके दर्शकों के साथ बातचीत करें

स्वीकार करें कि गलतियाँ करना सार्वजनिक बोलने का एक स्वाभाविक हिस्सा है