By dkmotivational

जब हारने का मन हो तो ये करो 

कुछ समय का ब्रेक ले क्योंकि कभी कभी खुद को रिचार्ज करने के लिए कुछ समय ब्रेक की आवश्कता होती है

अपना उद्देश्य खुद को याद दिलाते रहे इससे आपको अपनी प्रेरणा वापस पाने में मदत मिल सकती है 

कभी कभी आपका काम आपको भारी लग सकता है इसलिए अपने काम को छोटे छोटे चरणों में पूरा करे 

अपने प्रियजनों से बात करे या हो सके तो उनसे मदत मागने की कोशिश करे 

नकारात्मक विचारो पर ध्यान केन्द्रित करने के वजाय उन्हें सकारात्मक विचारो में बदलने की कोशिश करे 

उन लोगो से प्रेरणा लेने की कोशिश करे जिन्होंने उन चुनौतियों का सामना किया है 

कभी कभी अपने आस पास के चीजो में बदलाव करना आपके मूड को बेहतर बनाने में मदत कर सकता है