By dkmotivational

जब कोई रास्ता न दिखे तो ये करो 

सबसे पहले आपको शांत रहने की कोशिश करनी चाहिए। गहरी सांसें लें और अपने दिमाग को साफ करें ताकि आप अधिक स्पष्ट रूप से सोच सकें

अगर लगता है कि कोई रास्ता नहीं है तो हमेशा विकल्प होते हैं, अपने विकल्पों की पहचान करने 

एक बार जब आप अपने विकल्पों की पहचान कर लेते हैं, तो कार्रवाई करने का समय आ जाता है। वह विकल्प चुनें जो सबसे अधिक आशाजनक लगता है

मदद के लिए परिवार या दोस्तों की सलाह जरूर ले इससे आपको थोड़ी उम्मीद मिल सकती है 

शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप अच्छा खा रहे हैं, पर्याप्त नींद ले रहे हैं

अपनी भावनाओं को दूर करने की कोशिश करने के बजाय, उन्हें स्वीकार करें 

इसी तरह की और जानकारी के लिए नीचे लिंक पर क्लिक करे